38 Способы Нейтрализации Отрицательного Воздействия Экстремальных Состояний Психики Юристом В Своей Практической Деятельности

Видео:Что теперь будет, если не жить по месту своей регистрации: возможные последствияСкачать

Преодоление отрицательных психических состояний в профессиональной деятельности юриста

Профессия юриста предъявляет повышенные требования к психи­ке, интеллекту, эмоционально-волевым качествам человека.

В какой бы области правоприменительной деятельности он не занимался, его рабочий день нередко бывает насыщен разнообразными проблемными си­туациями, различного рода конфликтами, требующими принятия реше­ний правового характера, что уже само по себе в гораздо большей мере, чем в других профессиях, способствует повышенной утомляемости, из­быточному раздражению, появлению стресса.

Лучше своевременно предупредить нарастающее состояние эмоциональной напряженности, чем бороться с ним. Обычно наи­более распространенными предвестниками наступающего ухудшения психического состояния являются все более частые ощущения усталос­ти, раздражения. Снижается острота восприятия, ухудшается память, эффективность мыслительной деятельности.

Внеплановый перерыв

Первый, достаточно простой совет: если позволяют условия, сде­лайте во время работы небольшой, внеплановый перерыв.

Проветрите помещение (особенно если в вашем кабинете накуре­но).

Если вы беспокойный по характеру человек и сами себе не даете покоя, воспользуйтесь избирательностью своего мышления, используй­те механизм вытеснения из сознания всего того, что вас сейчас трево­жит, успокойте себя тем, что «все равно всех дел не переделаешь».

В течение 20-30 мин, необходимых для того, чтобы привести себя в ра­ботоспособное состояние, за эти мысленно произнесенные слова, помо­гающие избавиться от напряжения, вас никто не осудит.

В конце кон­цов, подумайте о чем-нибудь приятном, вызовите в своем сознании наи­более весомые ценности в жизни и сравните: как много у вас есть из того, чего нет у других.

Если почувствуете сонливое состояние, не препятствуйте ему. Крепко вы все равно не заснете, но за это короткое время вскоре почув­ствуете облегчение.

Объективная оценка событий

Объективно оценивайте то, что с вами происходит. Не будьте (хотя бы на время!) максималистом по отношению к себе. Как часто оказавшись в той или иной непростой обстановке, люди реагируют не на нее, а на свое отношение к ней.

Порой, переживая свое неблагопо­лучное психическое состояние (например, повышенную тревожность, раздражение и т.п.), мы не задумываемся над тем, что оно нередко яв­ляется следствием не той ситуации, в которой мы оказались, а резуль­татом нашего отношения к ней, т.е.

того, как мы воспринимаем проис­ходящие события, какую ценность сами приписываем им, образно гово­ря, сквозь какие очки смотрим на то или иное явление.

Как писал Г. Селье, чаще для нас имеет значение не то, что с нами происходит, а как мы это воспринимаем, т.е. причины появления состо­яний эмоционального напряжения нередко кроются в нас самих и объ­ясняются в первую очередь нашими индивидуально-психологическими особенностями. В этой связи можно воспользоваться еще одним сове­том.

Если нас что-то в данный момент сильно задевает и к чему-то очень обязывает, из-за чего мы испытываем сильное беспокойство, тревогу, раздражение, иногда бывает полезно спросить себя: будет ли данное со­бытие по-прежнему волновать нас через несколько дней? А через пять лет? И если мы на эти вопросы ответим отрицательно, тогда, право, не стоит так сильно огорчаться и в настоящий момент.

Осознание себя участником событий, а не «жертвой»

Постарайтесь внушить себе, что вы не только «жертва» экс­тремальной ситуации, но и ее участник, посмотрите на себя со стороны.

Поэтому, воздав должное себе, мысленно отметив свои достоин­ства, несомненно, имеющиеся у вас, вспомните, как вам уже не раз при­ходилось выходить из трудных ситуаций, вспомните пережитые вами ранее чувства радости при преодолении трудностей и на этом фоне по­смотрите на себя со стороны. Почувствуйте себя участником и одновре­менно ответственным за ход того, что происходит. И вам станет легче, потому что вы почувствуете себя сильнее.

https://www.youtube.com/watch?v=czvf-2Tyvnk

Как часто нашим злейшим врагом является недостаточное самоува­жение. В этой связи совершенно справедливо рекомендуется обращать внимание в первую очередь на те возможности, которые у нас есть, ис­пользовать их, вместо того чтобы придавать значение тем, которых нет.

Переключение на другую деятельность

Отступитесь на время от решения стрессогенных проблем. Расслабьтесь, выкиньте из головы все, что вас тревожит. Скажите себе: сейчас, в данный момент мне это не нужно.

На какое-то время сведите к минимуму вашу активность. Наконец, переключитесь на совсем дру­гие занятия, не имеющие никакого отношения к стрессу, более того, вы­зывающие положительные эмоции, удовольствие.

Проще говоря, займи­тесь тем, что приятно.

Положительный эффект в нейтрализации негативных эмоциональ­ных состояний оказывают встречи с близкими и даже незнакомыми людьми, помогающими по-иному взглянуть на мир, переориентировать­ся с трагического настоящего на события, которые предстоят в буду­щем. В эти моменты огромную роль играет семья, близкие друзья, бла­годаря психологической помощи которых снимаются отрицательные эмоции и неблагоприятные психические состояния.

Активизация мотивов

Активизируйте мотивы достижения. Не последнее по значению место в профессиональной деятельности юриста в качестве стрессорегулирующего фактора имеет мотивация.

Установлено, что, несмотря даже на тяжелую ситуацию, при сохранности на должном уровне моти­вации достижения, альтруизма, побуждающих нас к целенаправленной деятельности, имеет место значительное улучшение целого ряда психи­ческих показателей.

И в этом процессе не последнее место занимает формирование уверенности человека в себе, в своих силах, его актив­ность. Недаром говорят, что чувство уверенности — это ключ к успеху.

Для того чтобы быть уверенным в достижении поставленных целей, представьте себе реально желаемый результат, вплоть до наглядного образа того, к чему вы стремитесь, чего желаете достичь. Сконцентри­руйтесь на этом мысленном образе, повторяя про себя: я чувствую силь­ное желание добиться поставленной цели. Я должен это сделать! Я верю в то, что это можно сделать потому, что я могу это сделать!

Без веры в успех нельзя преодолеть свое негативное настроение, подавленное психическое состояние. Необходимо верить в свои силы, в собственные возможности добиться успеха, и тогда вера вызовет реши­мость, которая нам так бывает необходима.

Разумеется, все это далеко не полный перечень рекомендаций, ко­торыми можно воспользоваться. Тем более что каждый сам выбирает для себя то, что ему более всего подходит.

Видео:Административное приостановление деятельностиСкачать

Новые вопр 2010

ВОПРОСЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЗАЧЕТУ

1. предмета юридической психологии, задачи, стоящие перед ней.

2. Междисциплинарные связи юридической психоло­гии с различными отраслями психологической и правовой науки.

3. Понятие личности, ее структура и содержание в психологической и правовой науке.

4. Методы изучения личности участников судопроиз­водства.

5. Ощущения: понятие, виды, закономерности; роль в познавательной деятельности человека.

6. Восприятие: понятие, виды, закономерности; роль в деятельности участников правоотношений.

7. Память: понятие, виды и закономерности памяти.

8. Мышление: виды и роль в познавательной дея­тельности юриста.

9. Внимание: понятие, виды; роль внимания в дея­тельности юриста.

10. Стресс: диагностические признаки, влияние стресса на поведение и деятельность человека.

11. Посттравматические стрессовые состояния, причи­ны возникновения, их влияние на психику челове­ка.

12. Фрустрация: определение, признаки, причины воз­никновения, ее воздействие на поведение человека в конфликтных ситуациях.

13. Аффект: определение, психодиагностические при­знаки; уголовно-правовое значение аффекта.

14. Страдание: определение, психодиагностические признаки, его правовая оценка.

15. Способы нейтрализации отрицательного воздейст­вия экстремальных состояний психики юристом в своей практической деятельности.

16. Понятие, свойства темперамента, его основные типы, про­явления свойств темперамента в поведении человека.

17. Характер: определение, основные свойства харак­тера, их влияние на поведение человека.

18. Акцентуированные свойства характера, их разно­видности: криминологическое значение.

Дееспособность гражданина понятие и виды

…

понятия дееспособность по действующему российскому законодательству; раскрытие содержания и юридической природы дееспособности граждан; определение видов …

своим содержанием: оно означает возможность определенного поведения для самого гражданина, обладающего дееспособностью, и … правоспособность, нельзя рассматривать как естественное свойство человека.

И та и другая предоставлены гражданам …

19. Направленность личности, ее значение.

20. Воля, психолого-правовая оценка процесса воле­изъявления.

21. Понятие и содержание мотива деятельности; фор­мирование мотивов и противоправных действий.

22. Судебно-психологическая экспертиза: предмет, ос­нования и поводы ее назначения.

23. Компетенция судебно-психологической экспертизы, основные вопросы, решаемые экспертом-психологом.

24. Категории дел, по которым проводится судебно-психологическая экспертиза.

25. Личность преступника: понятие, структура и со­держание.

26. Психолого-правовая классификация личности пре­ступников, их характеристика.

27. Понятие групп в социальной психологии, виды групп, их структура и характеристика.

28. Виды преступных групп, их отличительные при­знаки; особенности межличностных отношений ее участников.

29. Социально-психологическая характеристика про­фессиональной деятельности (профессиограмма) юриста.

30. Профессионально значимые психологические каче­ства (психограмма) личности юриста.

31. , принципы проведения профессио­нального психологического подбора в правоохрани­тельные органы.

32. Общие психологические закономерности профес­сионального общения юриста.

33. Речь в профессиональном общении юриста, речевой этикет и его роль в установлении психологического контакта.

34. Средства невербальной коммуникации, их роль в развитии диалога юриста с различными участни­ками судопроизводства.

35. Психологические приемы вступления в общение, развития и поддержания диалога, выхода из обще­ния.

36. Психологические приемы и методы допроса в бес­конфликтной ситуации.

37. Психологические особенности допроса потерпевших в уголовном судопроизводстве.

38. Психология лжесвидетельства: ложь, ее разновид­ности, мотивы лжесвидетельства.

39. Психологические приемы и методы выявления и разоблачения лжесвидетеля в конфликтной ситуа­ции допроса.

40. Психологические особенности допроса в ходе пред­варительного следствия на очной ставке.

41. Психологические особенности допроса несовершен­нолетних свидетелей.

42. Психологические особенности допроса в ходе су­дебного разбирательства.

Психологические особенности допроса потерпевшего

…

психологические особенности допроса потерпевшего При подготовке к допросу потерпевшего следователь намечает круг подлежащих выяснению вопросов в зависимости от психологических особенностей личности …

выделите специфику профессионального общения юриста.……………………………………………………………………….. 3 2. Сформулируйте психологические особенности допроса потерпевшего………………………………………………………………… 8 Литература …

43. Психология осмотра места происшествия.

44. Психология следственного (судебного) эксперимен­та.

45. Психология проведения обыска.

46. Психологические особенности предъявления для опознания.

47. Психологическая характеристика и требования, предъявляемые к личности юриста-руководителя.

48. Психологические особенности принятия организа­ционно-управленческих решений в правоохрани­тельной деятельности.

49. Психологические проблемы вменяемости и невме­няемости.

50. История развития и становления юридической психологии.

Если вы автор этого текста и считаете, что нарушаются ваши авторские права или не желаете чтобы текст публиковался на сайте ForPsy.ru, отправьте ссылку на статью и запрос на удаление:

Отправить запрос

💡 Видео

Выдающаяся Переработка: Умные Способы Переиспользовать все вокруг васСкачать

8.7. СтрахованиеСкачать

Могут ли претендовать на наследство родственники не указанные в завещании - Адвокат по наследствуСкачать

Злоупотребление полномочиями ( статья 285 ук рф). Уголовный адвокатСкачать

6.4. Недействительность сделокСкачать

45 минут с адвокатом. Выпуск 42. Незаконная предпринимательская деятельность.Скачать

Безнадежные случаи в частной психологической практике: кто их формирует и чем можно помочь?Скачать

Как изменить свою жизнь после 50 лет: Секреты преодоления психологического сопротивленияСкачать

Преюдиция - что нужно знать / Юридическая помощь /Скачать

Мастер-класс «Необходимая оборона и другие обстоятельства, исключающие преступность деяния»Скачать

Как доказать свою невиновность - Консультация уголовного адвокатаСкачать

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ И ПРЕВЫШЕНИЕ ПОЛНОМОЧИЯМИСкачать

Статья 137 УК РФ "Нарушение неприкосновенности частной жизни"Скачать

ЛИШЕНИЕ ПРАВ по 12.15 КоАП РФ выезд на встречку. Судебная практика. Как обжаловать?Автоюрист. ГибддСкачать

Топ 5 ошибок следователя при допросе подозреваемых и обвиняемых - Адвокат по уголовным деламСкачать

Составление претензии: как оформить претензию, досудебное урегулирование с адвокатомСкачать